豌豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 318 大卡16%蛋白质 23.0 克38%
碳水化合物 54.3 克18%脂肪1.0 克2%
水分 12.8 克膳食纤维 6.0 克24%
灰分(矿物质) 2.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 280 微克35%视黄醇当量 47 微克6%
硫胺素(维生素B1) 0.29 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.97 毫克14% 610 毫克31%
钠(盐) 4.2 毫克0% 195 毫克24%
5.9 毫克39% 83 毫克28%
2.29 毫克15% 1.55 毫克52%
175 毫克25% 41.80 微克84%
1.26 毫克84%


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